DIET ACTION

中々熱が下がりきりません(´･ω･`)
扁桃炎なので長くかかることがあるとは言え、これは中々きつい。
昼間は平熱まで下がっていても夜になると上がるんだよねぇ。
そんな状態だから昼も関節が痛かったり、頭痛がひどかったり、喉が痛くて運動どころじゃなかったり･･･。
喉が痛いと息を吸うのも辛いんじゃー！！！
暫く運動していないので、フィギュアロビをやりたいです(´Д⊂

3日程前から38度台の熱が出とります。
インフルエンザではないのでご心配なく。
皆様も風邪には気をつけてくださいね。
身体中が痛い〜！！！

今日のロビは後半部分がぐだぐだだったorz
体調が少し悪い（朝からだるい＋間接が痛い）せいか、途中から爽やかな汗ではなくて冷や汗が。
うーん、夏バテ？
今日は早めに寝ることにしよう。

携帯からなのでメモ。

72.6kg、40％。
朝：ごはん、納豆、野沢菜、野菜スープ
昼：鶏の葱塩丼
夜：ごはん、豆腐とねぎの味噌汁、大根サラダ、冷しゃぶ＆千切りキャベツ（ポン酢）
おやつ：スイートポテト

久々の更新になってしまいました。
旦那が夏休みを取ってくれたのは嬉しいけど、運動が出来ないのは辛いなー。
ま、幸せな悩みですなｗ
そんな感じで旦那が夏休みを取れたので、家族旅行に行ってきました。
ホテルの中にはプールもあり、子供といっぱい泳いできたよー。
フィギュアロビが出来ない分泳ぎまくり！
おかげで（？）かなりガッツリ食べたりしていたのに、体重の増加はあまりなく、体脂肪も増えていませんでした。
一安心。

まぁ、そこで安心しきってしまうとダメなので、今週からはまた気合を入れ直してフィギュアロビクス！
久し振りなのでまずはダンスから。
やっぱり1週間以上間があくときっつくなるなぁ。
もう最初の方だけでも肩から腕の辺りがガクガク状態。
でも意外とスクワットやランジは辛くなかった・・・気がする。
休み中は運動という運動をしていないけど、歩いたり泳いだりしていたからそのおかげかな？
気のせいかもしれないけどね。

明日はダンベルをやろうかな。
また頑張っていきますよー！