ダイエット25日目【ヒップホップアブス】

目標体重：52.0kg
目標までの残り：-21.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.8kg
体脂肪率：40.0%
ＢＭＩ：27.4

食事

朝食

トースト2枚、ハム

昼食

小松菜とベーコンのパスタ、カフェオレ

夕食

白米、豆乳鍋

今日のアブス：お休み

生理痛が酷く、立ちくらみがひどいので今日はアブスをお休みした。
5分集中はやろうと思っていたんだけど、それすら辛い･･･。
そういう時はゆっくり休んでおこうと思う。

そういえば、体脂肪が少し減っていた。
が、体重は増えた。
体重の増加は生理のせいなのか、はたまた筋肉が増えたのか。
うーん･･･、両方のような気もするな。
とりあえず5分でも続けていく事に意味があるのは実感しつつある。

腹：85.5cm