2008年12月12日

ダイエット31日目【ヒップホップアブス】

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.0kg
体脂肪率:42.0%
BMI:27.1
今日のアブス:5分集中プログラム

今朝方まで熱でやられてました。
朝は一旦熱が引くんだけど、午後になると37〜38度の熱に。
そんなわけで2日間アブスはお休み。
アブスどころか家事もさぼってしまったので、今日は朝から洗濯に掃除に息子と公園に大忙しでした。
まだ若干熱はあるものの、体は軽くなったので5分集中。
軽くストレッチをしてからやったけど、初めの頃と比べると足も上がるようになってきたし、体も若干柔らかくなってきた感じがする。
体重・体脂肪は相変わらずだけどね・・・。

腹:85.0cm
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posted by いなば at 14:17 | 不調不調 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヒップホップアブス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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