昨年末にドクターストップ→年明けに心臓手術。
まだまだ経過観察中だけど、ようやく運動出来るようになってきました。
退院後1ヶ月でアブスやったら倒れかけたのも、今となっては良い（？）思い出です。
でもそのせいでアブスやるのが怖くなっちゃった。
アブスがダメなら勿論コアもダメ。
コアの方が負荷が大きいからね･･･。
心拍数の上がり方はコア＞＞＞アブスだと思うので、アブスでダメだとコアやビリーなんぞ出来ないわけです。
そんな感じで運動が全く出来ない生活が続きました。
結果、体重も増えて帰ってきましたorz
最近ようやく運動が出来るようになってきたので、また頑張りたいと思います。
