目標体重：52.0kg
目標までの残り：-22.6kg
一回目測定
体重：74.6kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：27.7
食事
朝食
ご飯、豆腐と小松菜の味噌汁、チャンチャン焼き
昼食
五右衛門のパスタ（ハーフ＆ハーフA）
夕食
ミネラル豆乳
というのも、コアやアブスは術後の運動には向いていないと思ったからだ。
実際に術後2ヶ月くらいでアブスをやったところ、息が上がってしまってゼィゼィしまくった。
体力が落ちまくったのが原因だと思うけど、心拍数も理想よりも高くなってしまうのでアブスを続けるのは断念した。
アブスがダメだということは勿論コアも無理だ。
かと言ってビリーなんてもっと無理だし･･･。
と思っていたところで出会ったのが『フィギュアロビクス』
CMを見た感じだとそこまでハードではない感じ。
実際の体験記を見ても、動きそのものはゆったりしてるとか。
飛んだり跳ねたりの動きがないので階下への振動を心配しなくてもいいとか。
ま、アブスも階下への振動は少ないって聞いてたのに結構ドタバタだったから、そこら辺の謳い文句はやってみなきゃわからなかったけど。
それでもそんな謳い文句に踊らされて購入したのでした。
--- 1日目 フィギュアロビクス（有酸素） ---
注文の翌々日には届いたので、モチが上がった状態でいざ！！
4枚のDVDが入っていたけどDisc1の有酸素編から始めてみた。
動きそのものはゆっくりした動きが多い。
そして飛んだり跳ねたりドタバタしたりという動きもない。
エアロビと筋トレの中間という感じ。
コアやアブスみたいに踊るという感じではなく、どちらかというとビリーのなのかなぁ。
でも約35分が短く感じる出来のDVDでした。
とりあえず初日だったけど動きにもついていけたよー。
頑張ろう。
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