目標体重：52.0kg
目標までの残り：-22.6kg
一回目測定
体重：74.6kg
体脂肪率：42.0%
ＢＭＩ：27.7
食事
朝食
ミネラル豆乳350ml
昼食
ごはん200g、じゃがいもの味噌汁、鮪の刺身
夕食
野菜たっぷりかたやきそば
休んだというか、生理痛でダウンしてたぞーorz
只今絶賛生理中。
正直あんまり運動する気分ではない･･･。
が、ダメなら途中でやめればいいやと思いながら再生ボタンを押してみた。
今日は3枚目のフィギュアダンス編。
他の人のブログを見る限りではあまり辛くはなさそう。
でもやってみて思ったのは、ブログで感想を書いている人ってみんな結構体力あるんだなぁってこと。
ビリーやコアに比べれば確かに楽だけど、結構きっついです。
ダンス編は最初の方は肩（三角筋？）がきつくて、最後の方はスクワット地獄！
勿論画面の中の人達のように綺麗に腕は上げられません。
足も腰もがっつり落とす事なんて出来ません。
自分の出来る範囲（流れについていけるギリギリ）でやるのが精一杯。
それでも約35分はあっという間に･･･。
ぶっちゃけ、フィギュアロビクスはすごく楽しい！！！という感じではない。
楽しさで言えばコアやアブスの方が『踊り』っぽいし楽しい。
筋トレを重視してエクササイズしたい人に向いているんじゃないかなぁ、と思う。
スロトレとか好きな人は向いてるかもね。
明日は4枚目のマットを予定してるけど、生理3日目にマットはきついかなー。
きつかったらロビかダンスをやろうと思う。
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