目標体重：52.0kg
目標までの残り：-22.0kg
一回目測定
体重：74.0kg
体脂肪率：43.0%
ＢＭＩ：27.5
食事
朝食
ミネラル豆乳350ml
昼食
肉野菜入りうどん（味噌風味）
夕食
おにぎり（蜂蜜梅）、エンドウ豆の冷製スープ、ジャガイモと練り物の煮物
この狭い我が家では大人が2人いると運動出来ないんだよなぁ。
ま、生理痛もひどかったし丁度良いか。
今日はマットの予定だったんだけど、気乗りしないのでロビをすることに。
やりたくない事を無理にやっても嫌になって続かなくなるだけだ。
ただでさえまだ生理中で腹筋に力を入れたくないしねー。
そんなわけでロビをやりました。
初日にやった時と比べると少しずつ動きについていけるようになってきたかな。
フィギュアロビクスの良いところは、難解な動きがなく、真似をしやすいところだね。
ただ、その分腕や足はぷるぷるするんだけど。
腕をずっと床と平行にしている状態が続く運動や、スクワットの途中で片足だけつま先立ちする運動はまだまだ辛い。
早く画面の中の人達のように綺麗に運動出来るようになりたいぜ！
明日はダンベルかなー。
マットは生理が終わる頃まで封印の予定。
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コメントありがとうございます。
ただ、他のブログでも全く同じ文章でコメントをされていますよね。
マルチポストはご遠慮願います。