目標体重：52.0kg
目標までの残り：-22.4kg
一回目測定
体重：74.4kg
体脂肪率：43.0%
ＢＭＩ：27.7
食事
朝食
ご飯150g、納豆、野沢菜、インゲンの肉巻き揚げ、サラダ（ノンドレッシング）
昼食
重ねカツ弁当
夕食
ところてん、ビシソワーズ、サラダ（りんご酢）
湿気が多いとベタベタして気持ちが悪い･･･。
そうなってくると何となく頭痛もするような気になる。
ま、頭痛は気のせいってことにしておこう！
そんな感じで今日はダンベル。
前回よりも何となくついていけるようになってきた。
たった5日だけど少しずつ体力がついてきているせいか？
前回ついていけなかったランジ20回についていけるようになった。
腰はまだまだきちんと落とせないし、綺麗なランジにはほど遠いけどね。
ついていけるようになっただけでも一歩前進だ。
明日はダンスの予定。
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