フィギュアロビクス6日目【DANCE】

目標体重：52.0kg
目標までの残り：-21.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.2kg
体脂肪率：41.0%
ＢＭＩ：27.2

食事

朝食

ミネラル豆乳350ml

昼食

ご飯200g、キャベツの味噌汁、唐揚げ

夕食

ご飯150g、納豆、野沢菜

一週間の締めはダンスでした。
（基本的に週末はフィギュアロビクスをやらないので）
前回よりもかなりついていけるようになって嬉しい！
以前は最初の方でも肩周辺が悲鳴を上げていたのに、今回はきついけどなんとか全部出来る程度にまでなっていた。
たった6日でも変化が出るって嬉しいねー。
体重はがくんと下がってるけど、これはあまり気にしない。
体脂肪が少しずつ減っているのは嬉しい。
あと、下腹部が少しだけ凹んだのも嬉しい。
また週が明けたら頑張るぞー。
来週こそマットかな。