目標体重：52.0kg
目標までの残り：-20.8kg
一回目測定
体重：72.8kg
体脂肪率：40.0%
ＢＭＩ：27.1
食事
朝食
ミネラル豆乳350ml
昼食
野沢菜おにぎり、梅干しおにぎり、野菜スープ、ちゃんちゃん焼きの残り
夕食
野菜たっぷり焼きうどん
おやつ
苺アイス1/3
というわけで今日はダンベル。
今日ももうすぐ帰ってくるらしいので、急ぎで更新っす。
やっぱり間があくと以前は楽に出来た動きも辛く感じる。
最近ではフィギュアロビが出来ないともやもやするようになってきた。
これは良い傾向かも！
コアやアブスは「やるのだるいなぁ･･･」という気持ちでDVDをセットしていたのに、フィギュアロビはそういう気持ちにはならないから良い。
やってる途中で「中断しようかな」って思う事はあるけどねｗ
それだけ自分に合っていたってことでしょう。
体重は少し下降気味？
生理が終わりそうだからかな。
来週は旅行で家をあけるので、ドカ食いに気をつけないと･･･。
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やっぱり少しやらないと辛いですか・・・。
私もそれが怖くて、サボりたくてもサボれません。笑
でも、フィギュアロはなんといっても30分！ってのがポイントですよね。たった30分じゃん！頑張れば出来るよ！って自分にはっぱをかけながらやってます。
生理が終わったら、がくっと減りそうですね！がんばりましょうね♪
基本的には旦那がいない間の更新なので、たまに更新がストップすることがあります。
病気や重大な事件がない限りは間を開けないようにしたいのですが･･･。
フィギュアロビの「30分！頑張れば出来る！」っていうのは私もよく思います！
時計をちらっと見てさぼりたい気持ちが出て来ても「あともう少し！やっちゃおうよ！」と（笑）
それでもダメな時は体調不良な場合が多いので、無理をせず休んだりもしていますよ〜。
どうされたのかと毎日心配で見てました。
ダンナさまの居ない間の更新なのですね。小さなお子さんもいらっしゃるからそれだけでも大変でしょうねぇ。
ウチはもう6年生なので楽ですが･･笑
次の更新ものんびりと楽しみに待ってますね♪